安城学園・金子寛治～考えて走るブレークとシェルディフェンスの構築～バスケットボール

商品詳細

DVD2枚組
販売価格16,000円
(消費税込:17,600円)

【第１巻】アップ系＆オフェンスメニュー

■ウォーミングアップ系練習夏の暑い体育館でも、効率的に、効果的に体を良い状態に導くためのウォーミングアップを紹介しています。
・A-UP
・ブラジル体操
・神経系トレーニング
・2ボールスラローム
・ダッシュ・シュート10本① ・ディフェンスフットワーク・シュート10本②
・ボックス・ラングライド
・シュート10本③
■5メンブレーク時間制限をかけてコート1.5往復を素早くブレークします。
・5メンブレーク：A
・5メンブレーク：B
・5メンブレーク：C
■オールコート2on2 2on2の攻め方を8種類定めて行うことで選手へ効果的な崩し方を浸透させます。
■リトリート4on4 アウトナンバーから素早い攻めで相手を崩す攻撃を目指します。
・リトリート4on4[ライン]
・リトリート4on4[ボックス]① ・リトリート4on4[ボックス]② ■14秒ゲームシュートクロックを常に14秒に設定することでブレークを使いながら素早い攻めのイメージを実践につなげます。
★特典映像★
■PGの13種類 Part1
・パイプを使ったハンドリング・テニスボールハンドリング・最後の6個
・ILB
・ステフィン・カリーのドリブル
・連続チェンジ
・V字ドリブル

【第２巻】シェルディフェンスメニュー

イントロダクション ■シェルディフェンス考え方を解説した後に、4on4のドリルで状況別の動き方を紹介します。
・シェルディフェンス解説
・ポジションチェンジ
・2線のヘジテーション
・2線のカット
・3線カット＆中抜き
・ボールサイドカット
・ベースラインヘルプ
・スクリーンの外し
■上3人の外しスクリーンが起きた場合の対応をスイッチの有無に分けて解説しています。・ダウンスクリーン（スイッチなし／あり）
・フレアースクリーン（スイッチなし）
・フレアースクリーン（スイッチあり）

★特典映像★
■PGの13種類 Part2
・2ボール移動
・2ボール前後
・カイリー・アービングの練習・インサイドアウト
・チェンジオブペース
・フロートドリル
・ドリブルワーク11種類

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